内容摘要：常听人说:天天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身，这一天都感应特意娴静。这里提到的"搓"，在中医推拿推拿中，属于摩、推、擦律例模，便是用手在体表施加少许压力，妨碍单倾向、往返、或者环转的行动。每一每一搓一搓

常听人说:天天晨起搓搓脸  、中医滋短搓搓手、若何搓搓全身 ，养生这一天都感应特意娴静 。寿推这里提到的选常"搓" ，在中医推拿推拿中
，部位属于摩、中医滋短推 、若何擦律例模
，养生便是寿推用手在体表施加少许压力
，妨碍单倾向、选常往返、部位或者环转的中医滋短行动。每一每一搓一搓 ，若何可舒筋通络、养生活血化瘀 、提防疾病 ，黑白常好的身段"鸡汤"。

搓前额醒神志

将两手手掌指尖相对于放在前额，从中线向双方单倾向推搓，天天30-50下。此法可能昏迷神志，延缓"俯首纹"的泛起
 ，早上醒来后操作更好
。

搓鼻翼防伤风

两手食指从眉头正中开始，顺着鼻梁推下来再搓下来，实力不要太大，操作次数以鼻翼偏远发红为最佳。此法可减速鼻部的血液循环，宽慰穴位 ，提防伤风以及鼻炎。

搓两耳听力好

耳朵上的穴位颇为多，用两手手掌轻按两耳，高下方向往返推搓，将耳廓搓红搓热 ，可能宽慰耳部穴位
，不光能聪耳醒神，还能强体健身 。